Basen


ZAPRASZAMY

na bezpłatne zajęcia nauki pływania

Pływanieto dyscyplina sportu dla każdego człowieka, bez względu na wiek i płeć. Jest jednym z ważniejszych obszarów wychowania fizycznego dzieci i młodzieży. Naukę pływania można rozpocząć w dowolnym momencie i nigdy nie jest na to za późno. Jednak im wcześniej to zrobimy tym lepiej, ponieważ szybciej pozbędziemy się lęku przed wodą i łatwiej opanujemy samą technikę pływania.

Pływanie jest formą aktywności ruchowej, która oddziałuje na cały organizm człowieka, zapobiega schorzeniom, poprawia stan zdrowia, odpręża, relaksuje. Jednak najważniejszą sprawą jest to, że umiejętność pływania zapewnia bezpieczne przebywanie i korzystanie z wszelkiego rodzaju kąpielisk i basenów.

Nauka pływania w Szkole Podstawowej im. prof. Stanisława Pawłowskiego w Stalach w roku szkolnym 2018/2019

Zajęcia nauki pływania w roku szkolnym 2018/2019 są bezpłatne! Koszty związane z wejściem na basen i dojazdem pokrywa Urząd Gminy w Grębowie. Naukę pływania prowadzą wykwalifikowani instruktorzy pływania, a zarazem nauczyciele naszej szkoły:

  • p. Jarosław Chmielowiec – grupa początkująca, kl. I-III,

  • p. Irena Zych – grupa średniozaawansowana, kl. IV, V b,

  • p. Sylwia Kozieja – grupa zaawansowana, kl. V a, VI.

Zajęcia odbywają się w każdy piątek. Spod budynku szkoły wyjeżdżamy o godz. 1330, a wracamy o 1600. Korzystamy z pływalni krytej Samorządowego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Nowej Dębie. W zajęciach maksymalnie może uczestniczyć 45 uczniów (15 osób w jednej grupie).

Karta Pływacka

Informujemy wszystkich zainteresowanych, że na koniec roku szkolnego można przystąpić do egzaminu na Kartę Pływacką. Po spełnieniu wszystkich wymagań i egzaminie otrzymuje się uprawnienia do:

  • Korzystania ze sprzętu w wypożyczalniach dla osób niepełnoletnich

  • Wypożyczenia łódki, kajaka lub małej żaglówki (do 10m² żagla)

  • Podjęcia kursu na Młodszego Ratownika WOPR

  • Karta Pływacka jest ważna bezterminowo

Wymagania egzaminacyjne na Kartę Pływacką

Egzamin na Kartę Pływacką przeprowadzają ratownicy MOSiR w Nowej Dębie. Uczeń, który chce zostać posiadaczem takiej karty i korzystać z wyżej wymienionych uprawnień musi zdać egzamin, podczas którego należy:

  • przepłynąć dystans 200 m, w tym 50 m stylem grzbietowym

  • zanurkować i przepłynąć pod wodą co najmniej 5 m

  • wykonać skok do wody ze słupka startowego

Wydanie Karty Pływackiej wiąże się z dokonaniem opłaty w wysokości 25 zł.

 

                                                                                                      Jarosław Chmielowiec

                                                                                                                             Irena Zych

                                                                                                                         Sylwia Kozieja


Zajęcia nauki pływania


    Pływanie jest umiejętnością ruchową niezbędną każdemu człowiekowi do pełnego, aktywnego życia, ułatwiającą prawidłowy rozwój organizmu.
Pływanie to dyscyplina sportu dla każdego człowieka, bez względu na wiek i jest jednym z ważniejszych obszarów wychowania fizycznego dzieci i młodzieży. Naukę pływania można rozpocząć w dowolnym momencie i nigdy nie jest na to za późno. Jednak im wcześniej to zrobimy tym lepiej, ponieważ szybciej pozbędziemy się lęku przed wodą i łatwiej opanujemy samą technikę pływania.
Pływanie jest formą aktywności ruchowej, która oddziałuje na cały organizm człowieka, zapobiega schorzeniom, poprawia stan zdrowia, odpręża, relaksuje. Można je uprawiać przez całe życie bez względu na stopień sprawności. Jednak najważniejszą sprawą jest to, że umiejętność pływania zapewnia bezpieczne przebywanie i korzystanie z wszelkiego rodzaju kąpielisk i basenów.

 

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z UPRAWIANIA PŁYWANIA:
- zapobiega chorobom układu ruchu
- zwiększa wydolność organizmu
- opóźnia oznaki starzenia się
- woda o niższej temperaturze pobudza pracę naczyń krwionośnych
- poprawia pracę serca
- wzmacnia system nerwowy
- spala kwasy tłuszczowe i toksyny
- poprawia przemianę materii
- wzmacnia mięśnie oddechowe i zwiększa pojemność życiową płuc
- koryguje wady postawy
- aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe
- wzmacnia i rozciąga przykurczone mięśnie
- wspomaga procesy rehabilitacji
- korzystnie oddziałuje na ruchomość stawów
- harmonijnie rozwija całe ciało
- odciąża zmęczony kręgosłup i stawy
- relaksuje, odpręża, rozluźnia mięśnie całego organizmu
- wpływa na sprawność, kształtuje siłę, szybkość, wytrzymałość
- wpływa korzystnie na ogólny rozwój psychofizyczny człowieka


Nauczycielami odpowiedzialnymi za organizację zajęć na basenie, naukę pływania oraz sprawowanie opieki nad uczniami wyjeżdżającymi na basen są:
p. Irena Zych, p. Sylwia Kozieja i p. Jarosław Chmielowiec.